Bonsoir!

Comme je l'avais prévu, je me suis pesée pour la première fois depuis mon régime, ce matin mercredi. Je trouve que se peser tous les jours est illusoire, et toutes les semaines je n'ai pas la patience! J'ai donc choisi le compromis de la pesée le mercredi et le dimanche.

Et donc, pour ce premier bilan, j'ai perdu 1,5kg.

Et je suis contente, ça démarre bien.

Prochain rendez-vous dimanche!

Voici maintenant ce que j'ai mangé aujourd'hui:

petit déjeuner: café Tassimo + stevia + lait demi écrémé + 2 tranches de brioche au levain

déjeuner: salade composée (riz complet bio + tomate + mais bio + échalote + concombre + poivron + 1 oeuf dur + sel, poivre, moutarde et 1càs d'huile d'olive bio)

collation: thé vert menthe + 1 pomme

dîner: poisson pané (150gr) + petits pois (150gr)

Calories ingérées: environ 1080

activité physique: marche rapide (20 minutes dont 14 en ascension)

A demain!