J'ai oublié jusqu'à présent de vous dire que je me suis fixée un objectif de 1280 calories par jour.

Hier, ce que j'ai mangé m'a rapporté 1275 calories.

Je fais un peu de vélo d'appartement pour dépenser quelques calories, et je compte me mettre à la marche bientôt. En effet, j'ai déjà perdu 27 kg une fois (en 2003) et la marche m'avait énormément aidée.

Voici donc ma journée (je me doute que ce n'est pas passionnant! mais ça m'aide à me motiver)

Petit déjeuner: baguette 30gr + fromage fouetté Madame Loik 30gr + café Tassimo + pomme

déjeuner: salade composée (laitue, mais bio, tomate, échalote, concombre) + huile d'olive bio 1 càs + jus de citron bio + sel et poivre + pain 30gr + 4 accras de morue

goûter: thé vert menthe + 1 crème noix de coco aux oeufs frais

dîner: pain 60gr + rillettes de thon 100gr + laitue, ketchup 10gr + pomme + 1 verre de coca zéro

Total en calories: 1155